胶原蛋白内的羟脯氨酸是不是含量越高越好

羟脯氨酸是氨基酸的一种，是胶原蛋白17种氨基酸中含量较高的重要组成部分。羟脯氨酸的含量是衡量胶原蛋白品质的重要指标。这是因为人体可以自主合成甘氨酸和脯氨酸，但胶原蛋白中的羟脯氨酸是人体自主无法合成的，有效的补充羟脯氨酸，就可以有效帮助体内胶原蛋白的重建及弹性蛋白的再生和更新。