自体脂肪填充一般来说三个月左右的时间就可以完全消肿,在这段期间内一定要积极采取措施来加强对身体的护理。首先术后一段时间饮食一定要保持清淡,最好多吃一些容易消化吸收的食物,不要吃一些辛辣刺激性的食物。每天可以适当的进行一些体育锻炼,可以达到增强体质的目的,从而有助于消肿。每天适当的进行按摩,可以帮助促进血液循环,达到消除的目的。