请问经期吃什么食物可以**

经期想要**，可以多进食一些能促进雌激素分泌的食物，例如有蜂蜜、木瓜、黄豆以及豆制品等；此外，还可以多吃一些富含维生素及胶原蛋白的食物，如胡萝卜、牛奶、花生猪蹄、葵花籽等。其中，木瓜是公认的**食品，可以加入酸奶，或是木瓜煲汤；猪脚花生因含有大量的胶原蛋白，也是哺乳期促进乳汁分泌、经期**的好选择。