怎样才能瘦小腿_怎样才能瘦小腿肚

小腿粗有几种比较常见的类型。第一种，水肿型。对于这种情况，可以采用按摩的方式，每天按摩十分钟的时间就可以有效的去除水肿。第二种，肌肉型。像这种类型的人群，首先要做的就是停止一切锻炼腿部的运动。然后也需要配合腿部的按摩，软化肌肉。第三种是脂肪型。这个类型的人群可以通过锻炼来达到瘦腿的效果。更直接的方式可以去正规医院做抽脂手术。