这些是跟你的睡眠有直接关系的,建议你保持良好的心态,注意平常的生活习惯,尽量早睡,不要熬夜。你可以尝试用新鲜的土豆,洗净切成片,然后敷在你的眼上,也可以用热毛巾经常的敷眼睛,几天之后可能会有很大的改善。