如何瘦腿最有效_如何瘦腿最有效一周

可以通过肌肉训练，一些腿部的有氧运动来燃烧腿部的脂肪，也可通过对腿部穴位的按摩，来达到一定的瘦腿作用，一定要控制饮食，合理饮食，多吃蔬菜，多喝水，再加上运动，也可以在腿部涂抹一些瘦腿液，也会有一定帮助的。