如何瘦胸最快最有效

可以进行一些俯卧撑，而且俯卧撑就可以达到瘦胸的效果，不过在做这个俯卧撑的时候，胸部的脂肪可以得到更好的燃烧，真的是可以达到瘦胸，就是把自己的手臂弯曲，然后放在自己的胸前，每天坚持30次就可以达到瘦胸了。