如何瘦小腿最快最有效

首先是运动，运动可以改变肌肉的形状，细长的肌肉变得纤细，这可以使小腿变薄。第二是**，有些是肥胖型小腿，肌肉本身脂肪不多，特别厚，可以做**，使小腿也更瘦。然而，大多数人不推荐**，因为小腿的**不好，并且很容易长时间膨胀，并且难以减少肿胀。第三种方法是打一个瘦腿针。通常，瘦腿对无脂肪肌肉的影响相对较好。