衰老是人们必经的过程，抗衰老治疗要平衡阴阳，在生活中调节：合理膳食，多吃水果蔬菜。少吃肥腻、油炸食物，多喝水。保持大便通畅，增加新陈代谢；规律起居，不要熬夜、**、戒烟、限酒。调节心情，适量运动，增强体质。还可以艾灸足三里、气海、关元、三阴交，调补正气，抗衰老。
