在经期吃木瓜可以有效的**，但是也不能多吃，因为经期才太凉的食物会导致肚子不舒服，所以在月经期可以食用一些含有植物雌激素样食品，比如大豆制品、木瓜等，都是可以吃的，平时可以适当的进行按摩来**的，注意多吃一些鱼肉蛋白质以及豆制品来补充蛋白的。
