秋葵可以减肥吗_什么蔬菜刮油减肥最有效

秋葵能够起到减肥的作用，秋葵含脂肪量比较低，含糖量也是比较低的，能够作为减肥的食品进行食用，可以凉拌，也可以通过清炒。秋葵里面还含有特殊的药效成分，能够起到强肾补虚的作用，营养价值是非常高的，属于深色的蔬菜，含有高蛋白质。