重度肥胖应当如何减肥

女性过于肥胖会导致卵巢衰退，而且容易患上多囊卵巢综合症，使卵子发育不成熟，而引发不孕，所以减肥不仅能够让身材看起来更加火辣，而且可以恢复健康完成做妈妈的愿望，建议也可以，以无氧运动为主，比如散步或者是游泳等，千万不要做剧烈的运动，否则对于膝关节的伤害是比较大的。其次合理的控制饮食，减少夜宵以及油炸的食物，多吃清淡和富含维生素c以及维生素e的蔬果。