怎样让胸部更紧实

在家做一些俯卧撑的运动让胸部更紧实，也可以做一些胸部训练，每天晚上洗完澡以后，可以涂抹一些抗老化的乳霜来进行保养胸，也可以滴一些精油进行胸部按摩，促进血液循环，让胸部更饱满更紧实。日常生活中多吃一些胶原蛋白的食物，多吃一些猪蹄或者是木瓜，木瓜也有**的效果。