哺乳期怎么瘦身_哺乳期怎么瘦身吃什么

哺乳期减肥非常不合适。如果减肥，可能不利于乳汁分泌，从而影响宝宝健康。哺乳期结束后，适当控制饮食，增加锻炼，坚持不懈，会收到好的效果。积极锻炼，燃烧脂肪，消耗身体热量，减少身体脂肪。控制饮食和减少热量摄入，但注意营养搭配，避免影响牛奶。