减肥可以吃四季豆吗

四季豆每100克能量在50kcal左右，热量还是比较低的，所以在减肥期间吃是完全没有问题，但是不能与正餐一起，以免造成能量超标，即使是减肥，维生素以及蛋白质也是不可少的，早上鸡蛋豆浆，牛奶，必须要3选1，否则有可能会造成低血糖或者是血压低导致晕厥。