平时可以经常做一些脸部按摩或推拿,加速局部的血液循环,促进脂肪的消耗,对瘦脸有一定的效果,平时也可以经常咀嚼一些食物,活动脸部的肌肉,一定要长期坚持才能有一定的减肥效果,否则有可能会出现反弹,但是千万不要去做抽脂手术,以免造成皮肤松弛。