少吃可以瘦吗_每天少吃可以瘦吗

建议你要健康减肥。每顿饭都应该按时吃。如果你想有足够的早餐，你可以在中午吃8分饱，你可以减少一些主食的饭量，尽量少吃一些主食，多吃水果和蔬菜，喝一些清淡的汤，在减肥过程中控制高热量和油炸食品。运动才能达到健康减肥的效果。