通常半年洗一次牙是比较合适的,但是对于那些口腔比较清洁的人群来说,可以一年洗一次牙,通过洗牙,可以去除牙齿上附着的菌斑和色素,可以让牙周组织保持健康,预防牙周病,建议你在洗牙过后可以养成好的生活习惯,按时刷牙,注意保持口腔的清洁。