小粉粒是减肥的,但小粉粒**是有一定的副作用的,服用不当的话,也会使我们产生腹泻,恶心呕吐的现象,减肥可以通过选择吃一些低热量且有营养的食物,多喝水,不要吃油炸,烧烤类的食品,晚上的时候一定要少进食,一日三餐有规律,避免暴饮暴食。