怎么减肥_怎么减肥快一周瘦十斤

减肥可以到医院配合医生通过抽脂的方法来进行，也可以在家通过改善不良的饮食习惯来进行。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，平时要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的症状，还要多到户外锻炼身体，每次锻炼要在30分钟以上。