牙齿矫正最佳的年龄是14岁到18岁之间,牙齿矫正的方法可以选择带矫正器,也可以到医院做手术,带矫正器的话,平时一定要每天坚持带,才可以起到很好的效果,可能需要带两年到三年的时间。如果做手术的话,恢复起来比较快,不过费用是非常昂贵的。