减肥吃不吃蛋黄_减肥鸡蛋吃不吃蛋黄

减肥的时候是不可以吃蛋黄的，这个对身体肯定会有这个影响，但是适量地少吃一些也是可以的，尽量不要多吃，而且蛋黄含有的蛋白质比较的丰富，能够促进身体的营养均衡。减肥主要就是要控制自己的饮食，不要多吃，达到一个营养均衡的状态就行，所以这是一个长期需要坚持的过程。