脸上长斑可以适当的喝一些花茶,能够起到祛斑的效果,比如玫瑰茶,或者是红巧梅等,脸上出现斑点,很有可能是平时不注意防晒,导致紫外线损伤皮肤引起了皮肤的色素沉着,可以适当的服用一些维生素,或者是抹一些芦荟胶,也能够起到淡斑的作用。