11岁女孩怎么减肥最快

11岁女孩这个时候已经到了青春发育阶段，想要减肥不要选择节食的方式，以免无法更好生长发育。可以控制好饮食，少量多餐为主，平常不要吃太多热量比较高的食物，应该适当吃点优质的蛋白质，还有就是要运动，坚持一段时间会有效果的。