松花粉对于减肥是没有任何疗效的,所以并不建议你使用。根据你目前描述的情况来看,导致您肥胖的原因可能是,由于营养好,活动少,脂肪堆积等导致。针对你目前这种情况建议饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感,每天有氧运动一个小时。