吃什么海鲜减肥_吃什么海鲜减肥最快最有效

吃海带，紫菜，海蜇等海鲜都可以减肥，海带的脂肪含量特别低，并且吃的方法也特别的简单，紫菜能够很好的消除身体的水肿，饭前喝杯紫菜汤，可以增加我们的饱腹感，紫菜里含有的膳食纤维可以帮助我们清理肠道里的垃圾，排出毒素，预**症的发生。