减肥可以吃海鲜吗

你好，根据您的情况，在减肥过程中，是可以食用海鲜的，海鲜是一类海产品食物的总称，大部分海鲜富含丰富的蛋白质和钙等营养素，属于低脂饮食，因此，在减肥过程中是可以食用海鲜的，但是，任何一种食物的烹饪也是影响食物营养成分的关键，所以，关键还是食用过程当中健康饮食，同时，有节制也是关键，切记暴饮暴食，适当食用不仅可以享用美味，也有利于身体健康，希望能对您有所帮助。