要**途径有很多,你可以不单单只喝米酒,酿酒是可以**,但效果不是很明显,也慢,你可以吃木瓜、牛奶、黄豆等,其中木瓜生吃最好,还要有一套**操,每天对胸部进行按摩,长期坚持有一定的效果,最重要的还是要选择适合自己的文胸。