豆腐能美白吗_豆腐可以**

在减肥期间，任何食物都是需要适量的食用的。如果吃得过多或者暴饮暴食的话，这都对减肥效果有很大的影响。豆类食品是一种含量热量比较低的食物。可以在午饭或是晚饭之前来吃这种食物。同时也要搭配着合理的锻炼，才能够快速的进行减脂。