牛奶有美白效果吗

牛奶是有一定的美感功效的，因为牛奶含有的蛋白质本身就是比较丰富的那种，所以在美白的时候效果也是比较明显的，但是对于牛奶这种食物主要就是在早上喝晚上喝，比较好，晚上喝的时候有助于睡眠，还能够调理自己的皮肤，早上喝能够调理肠胃。