做肠排是有一定效果的,但是一定要去正规的美容机构,这也是对自己的健康负责。肠道的健康对减肥有很大的帮助,除了做肠排,平时也要注意饮食健康,少吃油腻辛辣的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,这些对减肥都是很有效果的。