集中性按法,这个**按摩的方法有利于改善乳房外扩的现象。手法很简单,或者很多人都尝试过。将双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内往外,使用手掌将乳房托起,双手将乳房外沿将乳房抬至乳房内侧后松手,这个动作要重复15到25次。