肌肉型的腿能瘦下来吗

小腿比较厚，因为小腿后面的两块肌肉比较发达，看起来比较厚。除非下肢长时间不运动，否则肌肉不容易被移除，从而导致废弃的肌肉萎缩。但我们可以通过合理的规律运动来塑造腿部，使大腿和腿部的比例更加协调。腿太细，可能导致下肢力量不足，关节损伤和骨折。通过有氧运动来减少皮下脂肪、下蹲或腿部的屈伸等动作来塑造腿部。