吃中药减肥对身体有害吗

吃中药减肥对身体也有一定的坏处，可能会导致出现反弹的现象，是药三分毒。最安全最有效的减肥方法就是通过锻炼，比如跑步，做仰卧起坐或者是跳绳，同时减少脂肪的摄入量，吃一些含膳食纤维多的食物，对于减肥效果会非常的明显，一定要注意饮食清淡。