果蔬汁可以减肥吗

果蔬汁是可以减肥的，因为果蔬汁中含有很多的纤维成分。这些纤维组织可以促进肠道的蠕动，利于我们消化。而且果蔬汁喝下去后会使我们有一定的饱腹感，所以是可以当代餐使用的，但也要适量的搭配正餐使用。效果会更好。