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腹部脂肪堆积一般是因为活动量比较少导致的。可以通过节食的方法减少脂肪的堆积，在配合上运动就会更快一些。饮食一定要搭配均衡，尽量以清淡的食物为主，不要暴饮暴食。可以配合做仰卧起坐。不过这些方法都是需要长期坚持的。如果想要快速把腹部脂肪瘦下来，建议去正规的美容院通过**的方法使腹部很快的瘦下来。