吃什么瘦腿最有效

瘦腿不是一个容易的过程，你可以尝试吃黄瓜苹果都是可以瘦的，晚上五点之前最好吃完晚饭。不可多吃，睡觉前，在床上把腿伸直放在墙上，屁股抵着墙，上身躺在床上，身体呈90度，直到腿麻了再放下来，这样是可以慢慢瘦下来的。