流汗就会瘦吗_流汗就会瘦吗女生

流汗是不会瘦的，不过大量流汗的话是需要及时补充水分的，以免会引起脱水的情况，平时运动时也一定要把握好度，不可以运动过量，最好是适当的做一些有氧运动，比如可以通过慢跑的方法，能够有效的促进脂肪燃烧，也能够很好的促进减肥。