屁股太肥了怎么减肥呢

建议用运动和饮食相结合的方法进行科学减肥，不要吃高蛋白高脂肪的食物，平时记得保证每天的饮水量，一天至少2000毫升。最简单有效的方法就是散步，每天饭后走20分钟到一个小时左右，要脚尖先着地，这样会让臀部变小，另外尽量多走楼梯，这都是很有效的。