跳绳能不能瘦肚子

跳绳能瘦肚子的，一定要长期的进行锻炼才可以的，也可以通过运动来进行减肥，一定要在饮食上控制一下，每天一定要坚持一下锻炼，每餐要少吃，尤其是晚餐，尽量不要吃油腻的食物，也不要吃高热量的食物，多吃一些蔬菜水果，一定要清淡饮食，尽量不要暴饮暴食。