经期吃什么可以**减肥

经期尽量的不要**减肥，因为月经的期间人的身体免疫力比较低下，对身体会造成伤害的，所以说一定要等月经过去以后才可以进行减肥的。减肥可以控制一下饮食，控制一**重，一定要加强一下锻炼才可以的，这段时间尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，一定要定时定量吃饭，不要暴饮暴食。