腿倒立可以减肥吗

贴墙上倒立是可以减肥的，对瘦腿有非常的好的效果，但是倒立是不能长时间做的，如果长期练习腿倒立容易引起脑部充血，引起晕眩的感觉，平时适当的增加体育锻炼，可以做一些仰卧起坐，避免暴饮暴食的习惯，少摄入含脂肪高的食物，尤其是肥肉，多摄入一些水果蔬菜。