瑜伽减肥多久有效果

这个要看每个人具体的情况，有些人练了一两个月就会有效果，但是也有一些人效果却并不是很明显，总之使用这种方式来减肥，并不是三五天就能够有效果的，必须要持之以恒，要有耐心，每天都需要去坚持锻炼，这样慢慢的才能够有效果。