怎么瘦小腹肚脐下面的肉

想要瘦小腹肚脐下面的肉，平常时要多做仰卧起坐，养成收腹的习惯，不要长时间坐着，坐一会儿就要站起来运动运动。还有一种方法是，运动10分钟左右，到身上出汗后用保鲜膜缠着腹部绕五六层，大约坚持45天左右就可以见到成效，平常没事的时候可以多揉捏一下腹部，每周坚持3到4次，坚持下去也可以见到成效。