腰围在肚脐上面还是下面

腰围在测量的时候没有固定的位置，通常位于肋骨的下宽骨位置上。所以在测量的时候需要把身体直立，同时也不要收腹，测量的结果会比较准确，如果腰上的赘肉比较多，平时可以少吃些含有脂肪以及糖分多的食物，避免脂肪大量的在体内堆积，出现身材肥胖的现象。平日里可以做些有氧运动，比如瑜伽来帮助脂肪分解。