减肥可以喝0卡雪碧吗

卡就是我们所说的能量，零卡是零能量，通常被认为是无糖的。有些饮料含有甜味就实际上是安塞蜂蜜，类似于糖精，甜度是蔗糖的200倍，没有营养就是味道好，也不含有卡路里，在人体中没有新陈代谢，没有吸收。因此饮用无糖饮料减肥是不可靠的。如果不小心可能会在其他食物中摄入更多的糖。