什么水果能祛斑_什么水果能**

我们为了要祛斑可以吃一些含维生素c 高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维c含量比较高，可能对祛斑有一定的辅助的作用。脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的，所以可以经常吃。