瘦胸的办法是什么

胸部肥胖是特别难减的部位，因为肉比较结实，而且我们日常的一些活动都是只对全身性的肥胖瘦身效果会比较明显，瘦胸的方法最好是通过游泳，每天坚持游泳一两个小时，让手臂感觉酸痛，这样长期坚持下来是能够瘦胸的，而且还可以提高肺活量，日常的生活中可以做扩胸运动，扩胸运动也是可以瘦胸的，一般要有耐心，长期运动才会有瘦胸的效果。