夏天晒黑了怎么美白

夏天想要美白，那么比较有效和方法就是做面膜，同时还要注意防晒，尽量减少被晒，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，日常生活中还可以多吃含有维生素c的食物，比如橘子、猕猴桃等。还可以将青椒、大黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。