被晒黑怎么样快速美白

建议你可以多吃一些抗氧化性强的食物，比如草莓西红柿等，这些食物具有非常强的抗氧化的作用，能够有效的修复被晒黑的皮肤，而且还能够有效的防止色素的沉积，而且也要多补充一些维生素c，因为维生素c对于美白效果是非常好的。